건강기능 식품을 먹어야 하는 이유는?

 

 

 

과거에는 먹을만한 음식도 없고 종류도 다양하지 않았기 때문에 영양부족이 건강문제로

 

연결되던 시절이 있었죠.

 

 

요즘은 과잉영양분 섭취로 오히려 비만이나 고혈압, 당뇨등 성인병이 늘어나고 있습니다.

 

특히 탄수화물과 지방등을 필요 이상으로 섭취하게 되는데 이를 컨트롤하는 영양소인

 

비타민, 미네랄, 식물성 영양소(항산화성분 같은)등은 매우 부족합니다.

 

 

간단하게 패스트푸드나 가공식품등은 열을 분해하고 처리하는 과정에서 영양소의 대부분이

 

파괴되고 화학원료를 많이 사용하므로 정작 몸에서 필요로 하는 영양소는 사실상 없다고 봐도 

 

무방 할 정도입니다. 

 

 

특히 고온에서 조리할때는 많은 영양소들이 파괴되는데 수용성 비타민은 파괴되고 활성산소 

 

및 발암 생겨 인체에 스트레스 요인으로 작용합니다. 

 

 

이들 미량의 영양소들은 체내에서 효소를 활성화 시켜 세포의 정상적인 기능을 유지시켜주거나 

 

과잉 충족된 에너지를 소모하는데 도움을 줍니다.

 

현재 우리가 먹는 농산물도 과거에 비해 이런 미량 영양소 함유량이 대폭 낮아졌습니다. 

 

그 이유는 대량으로 농산물을 경작하기 위해 화학비료를 사용하기 때문입니다. 

 

화학비료는 토양 미생물의 활동을 방해합니다. 식물은 토양미생물과 서로 영향을 주고 받으며

 

미생물이 만들어내는 양분과 미네라를 섭취하게 되는데 화학비료를 주게 되면 토양미생물이

 

만들어내는 영양소가 필요없게 되는것이죠.

 

 

그러므로 인위적으로라도 몸에 필요한 비타민, 미네랄, 식물성 영양소를 섭취해줘야합니다.

 

 

특히 현시대에서 음주, 흡연, 과도한 스트레스, 오염된 환경, 불규칙적인 식사나 잘못된 다이어트 방법, 

 

급하게 먹는 습관, 편식등 이런 스트레스 요인들은 체내에 독소를 만들어내는데 이것을 제거하는데

 

미량의 영양소들이 도움을 줍니다.

 

 

동물성지방, 소금, 당분의 과다섭취는 암, 뇌졸증, 동맥경화등 각종 성인병과 대사증후군의 원인으로 지목되고 

 

있으며 체내 염증을 과발현시켜 각종 질병의 원인이 되는데 이 또한 예방하는데 도움을 줍니다.

 

 

우리가 건강기능식품을 챙겨 먹어야 하는 건 바로, 자연적으로 영양소 섭취가 어려우므로 건강기능식품을 

 

활용하여 자연에 가까운 건강을 회복하고자 하는것이죠.

 

 

 

코로나 시대입니다. 

 

건강이 최고죠. 

 

몸에 맞는 건강기능식품 보조제를 섭취하는것은 가정과 자신의 건강을 회복하는데 많은 도움이 될것입니다.